2021/06/20

天気：雨☂ のち 曇り☁
気温：9.4℃(07時) / 18.9℃(16時)

体重：63.80 kg
BMI：21.6
体脂肪率：16.6 %

今日の１枚

主筋も脇芽も回復

今日のディナー

しらす、摘果メロンの天ぷら、アヒージョ、トマトのマリネ、トマト、摘果メロンめんつゆ漬け、お吸い物

日記,2021,6月

Posted by mantaro20150920@gmail.com